Olá pessoal, eu sei que o café da manhã é super importante mas não consigo comer nada além de café e queijo branco sempre srsrsr, sempre fui assim nunca fui de comer cedo....
no almoço foi sopa, e na janta arroz integral, feijão, alface, linhaça, gergelim, carambola, filé de frango com pimentão, creme de leite com cenoura, alho, cebola, couve flor ninja e vagem.
Pra matar a vontade de comer doce eu fiz abacaxi grelhado na sanduicheira, estava bem docinho e ficou delicioso feito assim.
